🇨🇭Suisse · Alpes bernoises

Bärentrek

Trek de plusieurs jours, d'un refuge de l'Alpenverein à l'autre
Bärentrek
Modérée Traversée
hut-reservation.org
100 km
Distance
+7 200 m
Dénivelé
6 jours
Durée
1
Refuge
Meilleure période : juillet – septembre
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Carte interactive ↗

À propos de l'itinéraire

Point culminant
2 840 m
Refuges sur l'itinéraire
1 × refuge
Terrain
Haute montagne
Meilleure période
juillet – septembre

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Disponibilité en direct · Alpenverein

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Les étapes ci-dessous couvrent 1 jours sur 6. Nous n'avons pas encore les autres étapes.
1
Blüemlisalphütte SAC
Jour 1 · traversée vers Blüemlisalphütte SAC

Meiringen → Grindelwald par le Grosse Scheidegg. Premier grand point de vue sur la face nord de l'Eiger et le trio Eiger-Mönch-Jungfrau, puis longue descente vers Grindelwald.

Descente vers la vallée · Lenk
Depuis le dernier refuge, vous descendez au village de la vallée, destination indicative, hébergement ci-dessous.
Lenk
Après le trek · hébergement
Reposez-vous à Lenk
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Ce qu'il faut emporter

Drap de sac
Drap de sac
Obligatoire en refuge
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Chaussures de randonnée
Chaussures de randonnée
Tige haute, randonnée itinérante
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Veste imperméable
Veste imperméable
Hardshell, 3 couches
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Sac à dos 30–40 l
Sac à dos 30–40 l
Plusieurs jours, housse anti-pluie
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Bâtons de randonnée
Bâtons de randonnée
Télescopiques ou pliants
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Lampe frontale
Lampe frontale
Rechargeable
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Système multicouche
Système multicouche
Première couche, mérinos
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Trousse de secours
Trousse de secours
+ couverture de survie
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Utile avant de partir

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Questions fréquentes

Quelle est la longueur du Bärentrek et combien de jours faut-il ?+
Classiquement 6 jours, environ 100 km, de Meiringen à Lenk à travers l'Oberland bernois. Le dénivelé total dépasse 7 000 m (selon les sources, 6 700 à 7 400 m). Comptez environ 15 km et plus de mille mètres de dénivelé par jour.
Quel est le niveau de difficulté du Bärentrek ?+
Difficulté moyenne. Rien d'extrême sur le plan technique, aucune via ferrata, aucun glacier sous les pieds, mais exigeant physiquement. Ce qui compte, c'est la capacité à enchaîner une journée complète de marche par un col élevé, jour après jour. La plus dure est l'étape reine Griesalp-Kandersteg par le Hohtürli.
Par où passe l'itinéraire et quels cols franchit-il ?+
De Meiringen par le Grosse Scheidegg jusqu'à Grindelwald, puis vers Lauterbrunnen et Mürren, par le Sefinenfurgge jusqu'à Griesalp, par le Hohtürli (2 778 m) jusqu'à Kandersteg et l'Oeschinensee, par le Bunderchrinde jusqu'à Adelboden, et par le Hahnenmoospass jusqu'à Lenk.
Quel est le point culminant de l'itinéraire ?+
Le col du Hohtürli, à 2 778 m. Le dernier tronçon de montée se fait sur des marches empilées dans l'éboulis. Juste sous le col se trouve le Blüemlisalphütte SAC, à 2 840 m.
Pourquoi l'itinéraire s'appelle-t-il Bärentrek ?+
Ce nom (le « trek des ours ») renvoie à une époque plus sauvage, où seule la faune parcourait ces lieux, ours compris. Aujourd'hui, il n'y a plus d'ours, mais le caractère sauvage du paysage est resté.
Où dort-on, en refuge ou au village ?+
Le Bärentrek va en grande partie de vallée en vallée : la plupart des nuits, vous dormez dans des villages comme Grindelwald, Lauterbrunnen, Mürren, Griesalp, Kandersteg et Adelboden. Le refuge de montagne classique de l'itinéraire est le Blüemlisalphütte SAC, où l'on peut dormir près du glacier avec vue sur l'Eiger, le Mönch et la Jungfrau.
Comment réserver le Blüemlisalphütte et les hébergements ?+
Les hébergements de village se réservent directement dans les hôtels et pensions. Le Blüemlisalphütte appartient au Club Alpin Suisse (CAS) et se réserve à l'avance en ligne, via le refuge ou le CAS, en haute saison. Compter sur un lit libre sans réservation ne paie pas en été.
Quelle est la meilleure période pour le Bärentrek ?+
Une randonnée de haute montagne estivale. La fenêtre réaliste va de mi-juillet à mi-septembre, quand les cols élevés sont dégagés de neige. Plus tôt, vous risquez le névé sur les pentes raides ; plus tard, un temps instable.
Y a-t-il une via ferrata ou des passages d'escalade sur l'itinéraire ?+
Non. Le Bärentrek ne comporte aucun tronçon équipé de via ferrata. C'est une randonnée exigeante par des cols élevés, des montées et descentes raides sur éboulis et marches oui, de l'escalade assurée non.
Le Bärentrek convient-il aux débutants ?+
Plutôt pas pour un pur débutant lors de sa première traversée de plusieurs jours. Il est accessible à un randonneur aguerri en bonne condition physique, capable d'enchaîner une journée complète de marche puis une autre le lendemain. Techniquement, ce n'est pas exigeant ; physiquement, oui.
Quels panoramas et points forts verrai-je en chemin ?+
Le trio Eiger, Mönch et Jungfrau, le glacier du Blüemlisalp, le lac Oeschinensee (dans le périmètre UNESCO Jungfrau-Aletsch), la vallée de Lauterbrunnen avec ses cascades, et pour finir le massif du Wildstrubel au-dessus d'Adelboden.
Dois-je porter tous mes bagages ?+
Comme on dort principalement dans des villages de vallée, un service de transport de bagages d'étape en étape est utilisable. Vous montez alors les cols avec un simple sac de jour. Vers le Blüemlisalphütte, en revanche, on porte toujours le strict nécessaire.
Comment rejoindre le départ et repartir de l'arrivée ?+
Le départ est à Meiringen, l'arrivée à Lenk, les deux localités sont desservies par les transports publics suisses (train et car postal), donc la correspondance depuis un grand nœud ferroviaire ne pose pas de problème.

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